溜まる疲れを取り去りたい
以前の私は、連日徹夜作業もおかしくない過酷な仕事をしていました。
その結果、蓄積した疲労が体を犯し、脳腫瘍という重い病気で倒れてしまいました。
現在、無事社会復帰を果たしましたが、自分の体を大切に管理するようになりました。
なるべく残業は避けていますが営業という仕事柄、どうしても平日に接待をしなければならない事もあり、疲労の蓄積には人一倍気を遣っています。
中でも健康補助食品としてのサプリメントの力に非常に注目しています。
疲れが蓄積する事もあり、一時的に効くものではなく、持続的に疲労回復に効果のあるサプリメントを紹介しています。
大研究などと大袈裟に銘打ってしまっていますが、いろいろある製品を比較してのオススメ情報や効果的な飲み方、ここに注意等の情報は皆様の参考になるかと頑張ってまとめています。
「ビタミン」と「トレーニング」と「祈り」ハルク・ホーガン
これは昔、全世界を熱狂させた名コピーです。
本人がステロイド漬けな今、どうかとも思いますが、このコピーは、健康な身体作りの本質を突いていると思います。
かつてホーガンが残したこの言葉は、私のサプリメント生活的には、
「ビタミン(自分に最適なサプリメント)」と「トレーニング（規則正しい生活習慣）」と「祈り（正しい知識）」と勝手に解釈して大いに活かしています。
このサイトが皆様の「最適なサプリメント」探しに少しでもお役に立てれば幸いです。
疲労の回復に役立つサプリ
- クエン酸
- クエン酸の疲労回復効果について紹介しています。そのメカニズム、クエン酸が多く含まれる食品群、効果的に体に取り込む方法についてをわかりやすく解説。
- ビタミンB群
- 身体の代謝を高め、疲れをとるビタミンＢ群を紹介しています。ビタミンＢ群が多く含まれている食品、効果的な摂取法や注意点を解説しています。
- コエンザイムＱ10
- コエンザイムＱ10の抗酸化力と様々な効果について紹介しています。コエンザイムＱ10でアンチエイジングできる？効果的な摂取法についても説明。
- 冬虫夏草
- 冬虫夏草についての基礎的な説明と効能。冬虫夏草の捏造品とその副作用について解説。日本で開発された栽培技術を紹介。
- ニンニク
- ニンニクの持つ疲労回復や免疫力を高める効果について。摂取量の目安や消臭対策についても紹介。
- αリポ酸
- αリポ酸の強力な抗酸化力、アンチエイジング効果について。αリポ酸を多く含む食品、摂取量の目安、効果的な摂取法を紹介しています。
私は冬虫夏草に注目！
- なぜ冬虫夏草なのか？
- 冬虫夏草との出会いから、なぜ神秘のサプリ、冬虫夏草に注目したのかについて。中国で乱獲が進んだ理由と絶滅に瀕していた冬虫夏草の画期的な栽培法の開発を紹介。
- 4500年の歴史が証明する効用
- 冬虫夏草の持つ4500年の歴史の中で始皇帝や楊貴妃が不老不死、美の追求のために求めたというエピソードを紹介。神秘的なセレブのサプリの効用とは？
- 製品比較
- 私の独断ですが、冬虫夏草サプリメントの比較を行っています。いろいろな製品がある中で皆様の参考にしていただければと思っています。
サプリメントの基礎知識
- サプリメントって何？
- これを読むだけでサプリメントの基礎知識が身につきます。本来の意味、薬との違いと共通点、表記について。
- 酵素との重要な関係
- 酵素が持つ栄養素の消化、吸収、身体の代謝機能を助ける機能について紹介。健康維持に大切な体内酵素を良い状態に保つものと、悪影響をなものについても解説。
- 効果的な飲み方
- サプリメントの効果的な飲み方について紹介しています。自分にあったサプリの選び方、飲み方の注意点についてもわかりやすく解説しています。
本物の選び方
- 表示ラベルのチェック
- サプリメントを選ぶ際の表示ラベルのチェックポイントについて紹介しています。事前に知っておくといい良いサプリの見分け方についてしっかりと解説。
- 有名メーカーなら安心？
- 有名メーカー製のサプリメントだからといって安心とはかぎらない理由を説明しています。広告等に力を入れているメーカーの信用性についても解説。
- 粗悪品を見抜く方法
- 合成品、バーゲン品、成分表示のないもの等、サプリメントの粗悪品の見抜き方を紹介しています。
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